El video que ayuda a dormir, comprobado científicamente

LIBREDIARIO@DIGITAL / EL BOTIQUÍN@

Los sonidos de la naturaleza captados por Johnnie Lawson han logrado ser una solución para las personas que sufren insomnio. La investigación clínica que sustenta los efectos del vídeo fue hecha por tres instituciones: University College Hospital, University College de Londres y el Centre for Research in Intensive Care de Londres.

El artista buscaba acercar a las personas a la naturaleza, sin embargo, logró con los sonidos captados un nivel de relajación que hace conciliar el sueño. Al principio eran vídeos cortos de ríos, lagunas y olas, pero el más largo y efectivo dura ocho horas, las cuales proporcionan un descanso total para poder dormir.